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2011/03/31
Semana da Saúde
Na próxima semana, de 4 a 8 de Abril, a nossa escola irá celebrar a Semana da Saúde. Podes ver aqui, as actividades previstas:
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2011/03/15
Palestra da escritora Gabriela Sousa Silva
A actividade feita em articulação entre a BE e a Educação Para a Saúde foi do agrado dos alunos participantes que colocaram várias questões muito pertinentes à escritora no âmbito da Leitura e da Educação Sexual. A palestra intitulou-se " Ler e amar na adolescência". Por motivos alheios à nossa vontade, só agora fazemos o balanço e disponibilizamos a reportagem fotográfica deste evento.
2011/01/20
" O prazer da leitura e a afectividade na adolescência" e/ou " Ler e amar na adolescência"
Dr.ª Gabriela Sousa e Silva 
No dia 4 De Fevereiro, pelas 10 horas, deslocar-se-à à nossa escola, a convite da BE/CRE e de Educação para a Saúde, a escritora algarvia e farense, Dr.ª Gabriela Sousa e Silva, para falar com as turmas do 9.º ano sobre o " Prazer da Leitura e a afectividade na adolescência" e/ou " Ler e amar na adolesc
ência".
ência".A importância deste encontro é , como os temas propostos o comprovam, de reconhecido interesse para apontar caminhos, ganhar / consolidar o gosto pela leitura.
A Dr.ª Gabriela Sousa e Silva é autora de vários livros que poderão ser adquiridos na escola, ou durante a sessão, pois que a partir da próxima segunda-feira, dia 24 de Janeiro, já estarão disponíveis na BE e /ou Sala de Professores.
Enviamos desde já o convite a todos os Encarregados de Educação dos alunos das turmas referidas ,bem como a todos os professores interessados, quer para assistir à sessão, quer para comprar uma das publicações da autora e conferencista.Para recordar, aqui ficam os “Direitos Inalienáveis do Leitor”, tal como os define Daniel Pennac no seu livro "Como um romance".
1) O direito de não ler.
2) O direito de saltar páginas.
3) O direito de não terminar um livro.
4) O direito de reler.
5) O direito de ler qualquer coisa.
6) O direito de amar os "heróis" dos romances.
7) O direito de ler em qualquer lugar
8) O direito de ler uma frase aqui e outra ali.
9) O direito de ler em voz alta.
10) O direito de não falar do que se leu.
Agradecemos antecipadamente a Vossa comparência.
A equipa da BE/CRE
2010/11/30
Dia Mundial da Luta contra a SIDA
Comemora-se amanhã, dia 1 de Dezembro, o Dia Mundial da Luta contra a SIDA (Sindrome Imuno-deficitário Adquirido).
A BE , em articulação com "Educação para a Saúde" e a disciplina de Ciências Naturais, divulga cartazes e textos informativos que os alunos e outros elementos da comunidade poderão consultar neste nosso espaço.
A informação é meio-caminho andado para a prevenção ...
Informa-te!
2010/05/19
Semana da Saúde
Ser saudável ou não, está na tua mão !
Uma vez mais a "EDUCAÇÃO para a SAÚDE" dinamizará a actividade acima referida , contando com a colaboração da BE /CRE. Vem até ao nosso espaço :
- Consulta os livros expostos;
- Observa os trabalhos produzidos pelos teus colegas;
- Vê vídeos e powerpopints;
- Interage com os teus colegas e professores;
- Colabora , dando a tua opinião;
Ficamos à tua espera!
A tua presença é indispensável!
2009/11/12
DIA MUNDIAL DO NÃO-FUMADOR
Dia Mundial do Não Fumador
17 de Novembro
17 de Novembro
Mais uma vez em colaboração com Educação para a Saúde e Ciências Naturais, a BE/CRE divulga os malefícios do tabaco, devido à sua composição tóxica.
Como poderemos ver pela imagem, são estas apenas algumas das milhares de substâncias que compõem um cigarro e prejudicam a saúde de fumadores e não fumadores. O fumo do cigarro é constituído por quase 5 mil substâncias tóxicas, das quais 80 são cancerígenas - o monóxido de carbono e o alcatrão são algumas delas.
10 Razões para não fumares
- A pele fica mais jovem e macia.
- Os cabelos ficam mais bonitos e com mais vitalidade.
- A boca fica mais protegida de doenças e os dentes ficam mais brancos.
- O hálito é mais fresco e agradável.
- O crescimento e desenvolvimento físico não são prejudicados.
- Maior energia nos desportos.
- Maior protecção relativamente a doenças graves, como, por exemplo, alguns tipos de cancro, doenças do coração e respiratórias.
- Poupança significativa de dinheiro.
- O paladar e o olfacto ficam mais apurados.
- Evita a incómoda “tosse do fumador”
Lembra-te...
Fumar reduz a esperança de vida em cerca de 10 anos.
2009/10/12
Dia Mundial da Alimentação
No dia 16 de Outubro comemora-se o "Dia Mundial da Alimentação".
Em colaboração com os professores de Educação para a Saúde e de Ciências Naturais, a equipa da BE alerta-te para os perigos duma alimentação pouco equilibrada e para a falta de exercício físico.
Para comemorar este dia, sugerimos-te a leitura de um livro sobre o tema, que podes encontrar na biblioteca. Consulta também as "Regras Gerais para uma Alimentação Saudável".
Não te esqueças que nós somos aquilo que comemos.
REGRAS GERAIS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Utiliza alimentos de qualidade: limpos e frescos;
Inclui alimentos de todos os sectores da roda alimentar;
Toma sempre o pequeno-almoço;
Varia o mais possível de alimentos;
Não passes mais de três horas e meia sem comer;
Evita alimentos com muito sal;
Toma sempre o pequeno-almoço;
Varia o mais possível de alimentos;
Não passes mais de três horas e meia sem comer;
Evita alimentos com muito sal;
Evita alimentos açucarados (bolos, rebuçados, refrigerantes, etc.);
Evita os fritos ou ementas com muita gordura;
Consome diariamente leite ou derivados;
Consome pelo menos três peças de fruta por dia;
Consome produtos hortícolas no prato ou em saladas com abundância;
Come leguminosas (feijão, grão) pelo menos duas vezes por semana;
Consome diariamente sopa;
Prefere pão escuro (mistura de centeio e trigo);
Come peixe pelo menos quatro vezes por semana;
Evita consumir bebidas alcoólicas antes da idade adulta;
Bebe líquidos em abundância(água simples, refrescos sem açucar);
Come com calma, mastigando correctamente os alimentos.
Evita os fritos ou ementas com muita gordura;
Consome diariamente leite ou derivados;
Consome pelo menos três peças de fruta por dia;
Consome produtos hortícolas no prato ou em saladas com abundância;
Come leguminosas (feijão, grão) pelo menos duas vezes por semana;
Consome diariamente sopa;
Prefere pão escuro (mistura de centeio e trigo);
Come peixe pelo menos quatro vezes por semana;
Evita consumir bebidas alcoólicas antes da idade adulta;
Bebe líquidos em abundância(água simples, refrescos sem açucar);
Come com calma, mastigando correctamente os alimentos.
2009/09/21
Eh pá, cuidado com a Gripe A!
O profº Lopes, fez estas quadras sobre a Gripe A, e as professoras Margarida e Heloisa, transformaram-na num rap. Lembras-te do ritmo?
EH PÁ, CUIDADO COM A GRIPE A!
Novo vírus poderoso
Entre os humanos está,
Tem gene contagioso
Que provoca a Gripe A.
Os sintomas da infecção
São os da gripe normal,
Mesmo a sua transmissão
Nas pessoas é igual.
Febre, tosse e arrepios,
Dores de cabeça e garganta...
A Gripe A principia
No corpo doente em mudança.
Transmite-se o vírus, então,
Pela tosse, o espirro, e ao falar,
Quando anda em suspensão
Em partículas no ar.
Ou do indirecto contacto
de gotinhas, secreções,
Quando a pessoa infectada
Deita, ao tossir, dos pulmões.
Objectos e superfícies
Podem mãos contaminar;
Nos olhos, boca e nariz
Não toques sem as lavar.
Cobre a boca e o nariz,
Ao tossir e espirrar,
Com um lenço descartável
Que ao lixo vais deitar.
Para a tua prevenção
Da Gripe A contagiosa,
Evita a concentração
De pessoas numerosas.
E não deves contactar
A pessoa engripada
Para o teu corpo não ficar
Com o vírus infectada.
Se tens sintomas de gripe
Em casa vais permanecer
Telefona à Linha de Saúde
(808 24 24 24)
Para bem te proteger.
Novo vírus poderoso
Entre os humanos está,
Tem gene contagioso
Que provoca a Gripe A.
Os sintomas da infecção
São os da gripe normal,
Mesmo a sua transmissão
Nas pessoas é igual.
Febre, tosse e arrepios,
Dores de cabeça e garganta...
A Gripe A principia
No corpo doente em mudança.
Transmite-se o vírus, então,
Pela tosse, o espirro, e ao falar,
Quando anda em suspensão
Em partículas no ar.
Ou do indirecto contacto
de gotinhas, secreções,
Quando a pessoa infectada
Deita, ao tossir, dos pulmões.
Objectos e superfícies
Podem mãos contaminar;
Nos olhos, boca e nariz
Não toques sem as lavar.
Cobre a boca e o nariz,
Ao tossir e espirrar,
Com um lenço descartável
Que ao lixo vais deitar.
Para a tua prevenção
Da Gripe A contagiosa,
Evita a concentração
De pessoas numerosas.
E não deves contactar
A pessoa engripada
Para o teu corpo não ficar
Com o vírus infectada.
Se tens sintomas de gripe
Em casa vais permanecer
Telefona à Linha de Saúde
(808 24 24 24)
Para bem te proteger.
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